🧊💢 Frio, tensão e dor na coluna: tem relação?

Por Dr. Marcelo Reis – Neurocirurgião

Nos dias frios, é muito comum escutar por aí:

“minha dor nas costas piora no inverno”. E sim, isso tem explicação!

As baixas temperaturas causam uma contração natural da musculatura, o que deixa os músculos mais tensos e as articulações menos lubrificadas. Essa combinação pode aumentar significativamente as dores cervicais e lombares — especialmente em quem já tem problemas como hérnia de disco, artrose ou má postura.

📌 Na região do pescoço e ombros, a tensão é ainda maior. Ficar encolhido contra o frio, passar horas em frente ao computador ou até dormir em má posição agrava o quadro.

🧠 Como neurocirurgião, vejo muitos pacientes que confundem dor muscular com problemas neurológicos — e vice-versa. Por isso, o diagnóstico correto é essencial para o tratamento adequado.

✅ Dicas para proteger sua coluna no inverno:

• Mantenha-se aquecido, especialmente pescoço e região lombar

• Alongue-se ao acordar e durante o dia

• Cuide da postura, principalmente no home office

• Evite o sedentarismo: o frio não pode ser desculpa para parar de se movimentar

• E claro: procure avaliação médica se a dor for persistente ou irradiada

A saúde da sua coluna é fundamental para sua qualidade de vida, em qualquer estação!

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A Expertise do Dr. Marcelo Reis

Com ampla experiência em neurocirurgia e tratamento de condições de coluna e cerebrais, o Dr. Marcelo Reis é referência. Com atendimento em Novo Hamburgo, utiliza tecnologias de ponta para oferecer diagnósticos precisos e tratamentos personalizados para tumores e aneurismas cerebrais, sempre com foco na qualidade de vida do paciente.

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