🧊💢 Frio, tensão e dor na coluna: tem relação?
Por Dr. Marcelo Reis – Neurocirurgião
Nos dias frios, é muito comum escutar por aí:
“minha dor nas costas piora no inverno”. E sim, isso tem explicação!
As baixas temperaturas causam uma contração natural da musculatura, o que deixa os músculos mais tensos e as articulações menos lubrificadas. Essa combinação pode aumentar significativamente as dores cervicais e lombares — especialmente em quem já tem problemas como hérnia de disco, artrose ou má postura.
📌 Na região do pescoço e ombros, a tensão é ainda maior. Ficar encolhido contra o frio, passar horas em frente ao computador ou até dormir em má posição agrava o quadro.
🧠 Como neurocirurgião, vejo muitos pacientes que confundem dor muscular com problemas neurológicos — e vice-versa. Por isso, o diagnóstico correto é essencial para o tratamento adequado.
✅ Dicas para proteger sua coluna no inverno:
Mantenha-se aquecido, especialmente pescoço e região lombar
Alongue-se ao acordar e durante o dia
Cuide da postura, principalmente no home office
Evite o sedentarismo: o frio não pode ser desculpa para parar de se movimentar
E claro: procure avaliação médica se a dor for persistente ou irradiada
A saúde da sua coluna é fundamental para sua qualidade de vida, em qualquer estação!
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A Expertise do Dr. Marcelo Reis
Com ampla experiência em neurocirurgia e tratamento de condições de coluna e cerebrais, o Dr. Marcelo Reis é referência. Com atendimento em Novo Hamburgo, utiliza tecnologias de ponta para oferecer diagnósticos precisos e tratamentos personalizados para tumores e aneurismas cerebrais, sempre com foco na qualidade de vida do paciente.
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